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夏天坐月子注意事項 夏天坐月子多宜忌(7)

  5、在穿著上,無論是開空調,還是吹電扇,衣服都要穿好,盡量將所有部位遮住的情況下再吹,以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長衣長褲,在很熱的情況 下,也可以穿長褲短衣。坐月子的時候(坐月子注意事項),新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1~2℃,因此,注意溫度不要低,只要新媽媽感覺不熱就可 以了。人是要適當出點汗的,如果汗排不出來,反而容易出現問題,因此,不要太貪圖涼快。

  6、建議夏天新媽媽應選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。

  7、產婦的清潔衛生也不容忽視。為避免受涼,產婦在產后兩周內還是不要洗澡和洗頭,但可用溫水輕輕擦拭身體。

  還有那哪些降溫的方法?

  電風扇降溫

  坐月子期間,新媽媽不能著風不能受涼。夏天坐月子新媽媽總是被保護在一個“密不透風”的環境里,不開窗,不吹風扇,就連蒲扇也不能搖,苦煞了在炎炎夏季分娩的新媽媽。夏天該如何坐月子?夏天坐月子可以吹風扇嗎?

  夏天坐月子能吹風扇嗎

  產婦要有舒適的環境,所以夏天太過炎熱需要讓室溫維持在攝氏25~28度之間,但卻注意不可以吹到風。所以要想辦法將空調的風完全擋住,不可對著產婦吹,而且產婦須穿長褲、長袖,并且穿襪子來擋風。在家中可以把電扇對著反方吹,讓風打在墻壁反彈回來,使室內空氣流通。在環境居住方面,產婦臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風。室溫保持在26℃—28℃,濕度保持在55%—65%為宜。夏季天氣炎熱時,可以開風扇或空調,但注意不宜直吹。

  夏天坐月子吹風扇要注意什么

  產后體虛多汗,若在酷暑期分娩,坐月子既要保證產婦休養好,又要防止中暑。夏天,人們常常借助電風扇來納涼,但產婦若吹電風扇不當,會出現頭暈、頭痛、關節酸痛、外感風寒等不適反應。因為產后全身的毛細孔,包括頭皮的毛細孔都是張開的,此時電風扇直接吹風到產婦皮膚上,不論是熱風或冷風,毛細孔就會立刻收縮,很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風,甚至感冒。

  夏天坐月子氣候炎熱,又要預防中暑,怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒,應將電風扇固定在一個方向,吹向屋頂或墻壁,這樣利用返回來的風,使室內空氣流通,既達到降溫的目的,又對產婦沒有影響。另外,還要注意夜間好不要吹電風扇,以免熟睡后著涼。

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