夏天坐月子降溫注意事項

　　中國人都非常注重月子這個問題，老一輩的家長經常會提醒說，女人產后坐月子時一定不能吹冷風，不能刷牙不能洗澡等等等等，但現在隨著我們教育水平的提高和生活水平的改善，我們越來越重視如何科學健康的坐月子，夏天天氣炎熱如果不采取一點降溫措施的話慢慢夏日確實也夠熬的，那么夏天新媽媽能吹空調嗎?

　　夏天應該怎么坐月子

　　吹空調降溫又該注意什么

　　坐月子能吹空調嗎

　　剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果新媽媽感到熱，是可以吹電扇、開空調的。夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如 果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期中暑，滋生細菌，新媽媽中暑是不利于產 后恢復的，而且還會影響孩子的睡眠。

　　坐月子適當吹空調注意事項

　　1、新媽媽生產后，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦干后，再進入空調房修養。

　　2、開空調的目的是為了適度降溫。新媽媽要注意不要讓風扇直接對著自己吹，因為直吹容易受涼，引發產后疾病。新媽媽可以讓風扇對著墻吹，讓風反 彈回來，這樣風會柔和一些，新媽媽也可以把電風扇調到柔風那一檔。開空調則要溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的 身體感覺舒適就可以了。

　　3、不能長時間吹空調，睡覺不能吹，降到一定溫度時及時停止。

　　4、溫度降低過程中，新媽媽、寶寶好不要待在空調房里，待溫度達到26攝氏度適宜溫度后，再進入空調房，空調房不能密閉，要保持通風。