3、保持好身材，好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。
4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。
6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它。
7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規則，美麗迷人的身材永遠屬于你。
拔罐減肥不適合人群
1、患有嚴重貧血或者心臟病的女性，這類女性不僅不能夠進行拔罐減肥，好也不要進行減肥;
2、皮膚容易過敏或者出現濕疹的女性，不適合使用拔罐減肥法;
3、月經期間不能拔罐減肥，好在月經結束之后進行;
4、如果有便秘的情況，那么首先需要調養好身體，然后再進行減肥;
5、身體患有疾病的時候不要進行減肥，特別是感冒和拉肚子的時候;
6、身體非常的疲憊或者是正在上火的時候好不要進行減肥;
7、年齡超過了50歲以上的老人家不要進行，因為這個年齡段新陳代謝已經減慢了;
8、已經停經的人群。
結語：以上就是小編今天為大家介紹的一些關于拔罐減肥方面的一些知識，你都了解了嗎?拔罐減肥的效果很明顯，但是也有很多需要注意的地方。只要你堅持下去，一定會給自己一個健康又苗條的身體。
