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擅長：頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱疾病的治療，尤其擅長微創治療，包括經皮椎間孔鏡腰椎間盤摘除術、腰椎低溫等離子髓核消融術、腰椎骨折經皮球囊后凸成形術等； 小兒腦癱；肢體畸形矯正； 退行性骨關節病； 四肢創傷骨折治療。
向 Ta 提問
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跑步跑的膝蓋痛怎么辦？
跑步跑的膝蓋疼痛，有可能是肌肉勞損導致的。您需要立即停止活動，然后也需要按摩局部的肌肉，促進局部的血液循環。或者是采用毛巾熱敷，緩解疼痛。對于疼痛較為嚴重者，則可以遵醫囑服用非甾體類消炎止痛藥物治療。
2025-03-30 00:44:36 -
跑步腿疼怎么辦？
跑步表現出腿疼的狀況，首先應考慮，由于在運動前沒有進行熱身動作，或是由于長久不運動，肌肉突然受到大量拉伸，因此造成腿部肌肉表現出拉傷的情況。首先為防止跑步后表現出疼痛，應在運動前進行，做一些熱身準備運動。在腿部表現出疼痛后可以采用熱敷的方式來緩解使用熱毛巾熱敷腿部疼痛部位，可以有效的緩解腿部的疼痛，促進血液循環。按摩的同時，并配合著敲打按摩疼痛部位，因此促進肌肉內的乳酸排出，緩解腿疼的癥狀。
2025-03-30 00:44:36 -
練瑜伽能減肥嗎？
練習瑜伽是可以減肥的。瑜伽可以對大腦皮層的植物神經有良好的調節作用，控制腦部的攝食中樞功能正常化，避免過度飲食。正確針對性的瑜伽姿勢，為節能的靜態有氧形體訓練，不易疲勞而效果好，使減肥效果不但明顯而持久，同時還有塑身、保健、美容、治療等功效。
2025-03-30 00:44:35 -
兩條腿酸痛怎么回事？
若是發生于中老年人，主要是考慮和腿部的骨質脫鈣、骨質疏松有關。因此造成了腿部的肌肉酸痛情況。再就是鑒于勞損受涼，這種情況患者往往有長期的負重活動的情況，并且肌肉在長期負重活動以后，會造成肌肉的勞損。
2025-03-30 00:44:35 -
每天跑步多長時間合適？
每個人每天的運動量是不同的，所以每天跑步的合適時間也是不同的，要因人而異，并且要根據跑步的快慢和節奏的不同而有所調整。正常男性，無機體功能障礙者，每天可慢跑30-40分鐘；正常女性，無機體功能障礙者，每天可慢跑20-30分鐘。以身體微微出汗，無明顯心悸、氣喘為最佳。
2025-03-30 00:44:35
