老年斑的中醫護理

　　很多都是人們口中說的老年斑.人一旦長了老年斑之后，就會變得很難看，當然難看只是次要的，主要的就是這老年斑對于人體的健康還有一定的危害的。其實在我們的現實生活中還是有很多方法可以治療老年斑的，比如說中醫，那么，老年斑的中醫護理方法有哪些呢?

　　關于老年斑的治療方法是有很多，但是其中的一些藥物治療等等，一般都是對于自己的身體有所副作用的，這是很多人所不愿意看到的。而中醫治療老年斑一般是沒有什么副作用的，而且中醫的護理一般的效果還是很不錯的。那么下面就來仔細說說老年斑的總要護理。

　　中醫認為，老年斑的形成與肝、脾、腎三臟有很大的關系。通過按摩一些穴位，可以補腎壯陽、疏肝健脾、活血通絡、化痰消瘀，從而有效地減少老年斑的形成。

　　一、針對老年斑的穴位及按摩方法

　　(一)、針對老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞穴。

　　(二)、穴位按摩方法

　　1、兩手拇指指腹放置于兩腳的束骨穴(足外側，足小趾跖關節的后上方凹陷處)，逐漸用力向下按壓，并在該處保持一定的壓力停留片刻，隨后稍加揉動。每5秒鐘按1次，共按10 次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下，背部正中線旁開1.5 寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下，背部正中線旁開1.5寸)、腎俞穴(第2腰椎棘突下，背部正中線旁開1.5寸)。束骨具有疏通經脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰，益氣和中;腎俞補腎壯陽。經常按摩這四個穴位，可以有效淡化已經形成的老年斑，防止新的老年斑形成。

　　2、以右手掌根著力，在后背正中線上做由上而下、由下而上的快速來回摩擦，共做5-10 遍。接著以脊柱為中線，兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦 10次。背為陽，脊柱正中又是人體督脈的循行部位，督脈為人體陽氣之海，總督全身之陽氣。按摩背部，有助于激發和調理臟腑經絡之氣，加速血液循環，促進新陳代謝，減少老年斑的形成。