第三，適當(dāng)藥物保健

　　一些補(bǔ)益中藥對(duì)于防治壽斑也有較好的效果，老年人每天噙化服人參1～2克，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)，抗氧化防治壽斑的作用。

　　老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用品相當(dāng)多。也正如上文所說的，如紅參此類的保健品。

　　古代醫(yī)書《圣惠方》中記載，將枸杞子和地黃研為細(xì)末，同服，可以治療老年斑。對(duì)于面部出現(xiàn)的老年斑，不要用手指摳抓，也不要相信或使用攤販出售的腐蝕性藥物，以防損傷。

　　后，心理要平衡

　　事實(shí)上，壽斑之根是心境。心境一老，一個(gè)人就會(huì)萎縮干枯，老態(tài)也就會(huì)從精神、姿態(tài)、語言、動(dòng)作、皮膚上表現(xiàn)出來。

　　因此，老年人要有一個(gè)好心境、保持心理平衡，精神愉快，情緒穩(wěn)定，心胸豁達(dá)。不抽煙不喝酒，保持充足的睡眠，在睡覺之前可以喝一杯牛奶，保證睡眠質(zhì)量。

　　性格樂觀開朗的人，其神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)處于佳水平，免疫功能也處于正常狀態(tài)，能有效地延緩衰老。

　　關(guān)于老年斑的預(yù)防方法是有很多，但是其中的一些藥物預(yù)防等等，一般都是對(duì)于自己的身體有所副作用的，這是很多人所不愿意看到的。

　　而中醫(yī)預(yù)防老年斑一般是沒有什么副作用的，而且中醫(yī)的護(hù)理一般的效果還是很不錯(cuò)的。那么下面就來仔細(xì)說說老年斑的總要護(hù)理。

　　中醫(yī)認(rèn)為，老年斑的形成與肝、脾、腎三臟有很大的關(guān)系。通過按摩一些穴位，可以補(bǔ)腎壯陽、疏肝健脾、活血通絡(luò)、化痰消瘀，從而有效地減少老年斑的形成。