一般而言，做完流產后休息7至15天最為適宜。畢竟流產給女性身體帶來的影響頗大，所以建議在流產后從生活注意事項以及飲食方面加以調理。

一、生活注意事項：

1.流產對女性身體傷害顯著，流產后務必要多加休息，起碼要休息7至15天，同時要避免長時間站立，不可過度勞累。流產后要密切觀察淤血排出情況以及有無腹痛等，還需注意在流產后1個月內不可盆浴和進行性生活，以防細菌感染引發婦科炎癥。

二、飲食方面：

1.飲食上應注重增強營養，因為女性在流產后，身體通常較為虛弱，理應多補充一些優質蛋白和維生素。比如牛奶、雞蛋、牛肉以及新鮮的水果蔬菜等。食用牛肉和一些動物內臟還能夠補充鐵元素，增強機體造血功能，避免因出血而導致的貧血。

2.切忌食用辛辣刺激食物，因為這類食物會刺激性器官充血，使月經量增加，不利于身體康復。

3.也要避免食用生冷食物，否則容易導致胃腸功能紊亂，誘發腹瀉，降低身體抵抗力。

總之，流產后女性要從生活和飲食多方面精心調養，以促進身體盡快恢復健康。同時，要關注身體的各種變化，如有異常應及時就醫。