小月子流產后要注意乳房經絡暢通、子宮呵護以及飲食方面。

一、乳房經絡暢通：流產后由于乳房周圍組織停止生長，易出現乳腺增生。因此，當有乳房疼痛情況時，需及時疏通經絡。常用方法包括按摩和針灸。通過按摩，可以促進乳房局部血液循環，緩解疼痛和不適，幫助保持經絡的通暢。針灸則是利用針刺穴位來調節身體的氣血運行，起到疏通經絡的作用。

二、子宮呵護：子宮在流產后會受到較大損傷，其免疫力和抵抗力下降，容易引發陰道炎、宮頸炎等炎癥。所以要注重每日用溫水清洗陰道周圍，并且盡量做到大小便后都用溫水清洗一遍。這樣能減少細菌滋生和感染的風險，更好地保護子宮健康。

三、飲食方面：流產做小月子期間的飲食應保持清淡，多吃易消化的食物，如粥類和湯水類，這些食物容易消化吸收。同時要盡量避免碰冷水和吹風，多臥床休息。清淡飲食有助于身體恢復，避免給腸胃帶來過多負擔。而避免接觸冷水和吹風以及保證充足的臥床休息時間，能防止身體受寒和過度勞累，有利于身體的恢復和調養。

總之，小月子期間要重視乳房、子宮的護理以及飲食的安排，以促進身體盡快恢復健康。