牙齦腫了可通過物理治療、應用藥物來相對較快消腫，物理治療包括冷敷和熱敷，應用藥物針對病原體感染，要在醫生指導下使用奧硝唑、頭孢克洛等。

一、物理治療

1.牙齦腫可能因外力撞擊或飲食不當等引起。牙齦腫后，患者可先用冰塊冷敷，這有助于達到較好的消腫效果。

2.在冷敷24小時后，可改為熱敷，以促進腫塊消散。同時，患者在此情況下要避免食用辛辣刺激性食物和過度生冷食物。

二、應用藥物

1.牙齦腫還可能是由病原體感染導致。此時建議患者及時就醫。

2.在專業醫生指導下，使用奧硝唑、頭孢克洛等藥物，這些藥物能對入侵口腔黏膜、皮下等的病原體進行殺傷，從而實現緩解牙齦腫的目的。

牙齦腫后的處理方法包括物理治療和應用藥物，具體需根據引發原因選擇合適方式，且應用藥物應遵循醫生指導。同時，患者還需注意相關飲食禁忌。