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老年人常吃芝麻醬好嗎問

26歲2025年04月01日 15:03:50
病情描述：

老年人常吃芝麻醬好嗎

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    老年人常吃芝麻醬好不好通常與實際情況有關。

    由于芝麻醬中含有鎂、氨基酸、鈣、卵磷脂、維生素等營養物質，若老年人長時間適量進食，可補充機體所需微量元素，增強機體抵抗力，降低發生骨質疏松的風險，此時老年人常吃芝麻醬一般較好。但是芝麻醬屬于高脂肪食物，如果老年人長時間大量進食，脂肪可在體內大量堆積，不但會使體重增加，還會導致血液中脂質物質增加，易誘發高脂血癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病，此時老年人常吃芝麻醬一般不好。

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