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柿子和紅薯能一起吃不問

26歲2025年04月01日 15:03:43
病情描述：

柿子和紅薯能一起吃不

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    臨床上尚無食物相克的說法，所以柿子和紅薯一般可以一起吃，但是需要避免大量同食。

    柿子中含有豐富的維生素、糖分、磷等營養元素，紅薯中含有大量的氨基酸、淀粉、膳食纖維等營養成分，兩者適量同食可以補充身體所需營養元素，提高抵抗力。但是需要避免兩者大量同食，因為紅薯中的淀粉會增加胃腸負擔，柿子中的鞣酸會刺激胃酸分泌，兩者大量同食容易引起胃腸不適。

    日常生活中任何食物都要適量食用，避免長時間大量進食一種食物。

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