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小孩吃鱸魚好嗎問

26歲2025年04月01日 15:03:22
病情描述：

小孩吃鱸魚好嗎

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    一般情況下，小孩吃鱸魚對身體有一定的好處。

    鱸魚刺少，味鮮，肉質細膩，容易被小孩消化和吸收，且營養價值較高，其中含有的多種氨基酸、二十二碳六烯酸（DHA）等，對小孩生長發育、腦細胞發育等，有一定的促進作用。除此之外，鱸魚中還含有豐富的蛋白質、膽固醇、視黃醇當量、維生素A、維生素E、磷、鈣、鉀、鈉、硒和鋅等成分，營養比較全面，可以為小孩提供體內所需要的營養。所以，小孩吃鱸魚對身體好處。

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