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薏米粥有哪些危害問

26歲2025年04月01日 15:03:18
病情描述：

薏米粥有哪些危害

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    薏米粥適當食用并沒有危害，但過量食用可能會導致消化不良、加重濕氣、身體肥胖等，具體如下：

    1、消化不良

    薏米粥中含有蛋白質、淀粉等物質，食用過多會增加胃腸道負擔，容易出現消化不良的情況，如腹脹、噯氣等。

    2、加重濕氣

    薏米性寒，如果是食用過多薏米粥可能會傷及脾胃，導致濕氣無法排出。

    3、身體肥胖

    薏米粥含有豐富的碳水化合物可以轉化為糖分，容易被身體吸收，食用過多會有身體肥胖的情況。

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