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老人喝酸奶有什么好處問

26歲2025年04月01日 15:03:15
病情描述：

老人喝酸奶有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    老人喝酸奶的好處有提高免疫力、開胃、潤腸通便等。

    1、提高免疫力

    酸奶中含有蛋白質、B族維生素、鈣等成分，老年人由于身體各個器官功能減退，身體免疫力處于低下狀態，適當的喝酸奶能夠補充身體所需的營養物質，有利于提高免疫力。

    2、開胃

    酸奶中含有乳糖、乳酸，進入人體后可刺激胃酸分泌，起到開胃的功效，有利于緩解食欲不振的現象。

    3、潤腸通便

    酸奶還可以促進腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。

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