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早上吃水果好嗎問

26歲2025年04月01日 15:02:47
病情描述：

早上吃水果好嗎

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    早上吃水果好不好需結合具體情況分析。

    水果中含有豐富的維生素、礦物質以及微量元素，對于普通人群來說，在早飯后適當進食一些水果，可以補充身體所需的營養，有利于維持身體健康，有一定的好處。但是，如果在早上空腹狀態下吃水果，加上一些水果性質偏涼，還含有較多的果酸，可能會刺激胃酸大量分泌，這時會刺激胃腸道，尤其對于胃潰瘍、十二指腸潰瘍等人群來說，可能會加重腹部不適的癥狀。

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