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常吃紅棗對男人的影響問

26歲2025年04月01日 15:02:40
病情描述：

常吃紅棗對男人的影響

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    男人常吃紅棗具有預防貧血、消化不良、血糖升高的影響。

    1.預防貧血

    紅棗中含有較多的鐵元素，可促進機體紅細胞的生成，男人常吃紅棗可起到預防貧血的效果。

    2.消化不良

    紅棗含有較多的膳食纖維，食用過多可導致胃腸負擔加重，可引起機體出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。

    3.血糖升高

    紅棗中糖分較高，若男人長時間食用可導致機體血糖持續升高，還可增加機體出現糖尿病的幾率。

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