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每晚喝一勺香油有什么好處問

26歲2024年01月17日 20:07:31
病情描述：

每晚喝一勺香油有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    每晚喝一勺香油的好處包括補充營養、潤腸通便、保護神經等。

    1、補充營養

    香油中的蛋白質、氨基酸等物質較豐富，每晚喝一勺香油可以為人體生理活動提供能量。

    2、潤腸通便

    香油中含有較豐富的油脂，有利于潤滑腸道，對促進胃腸內容物排出有一定的作用。

    3、保護神經

    香油中的卵磷脂含量較高，而卵磷脂屬于一種神經營養素，所以每晚喝一勺香油對保護神經功能有一定的輔助作用。

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