老人通便水果問
26歲2025年04月01日 15:02:30
病情描述：
老人通便水果
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
老人通便的水果主要有火龍果、香蕉、蘋果等。
1、火龍果
由于火龍果中含有大量的水溶性膳食纖維，能夠增加糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)、減少食物在腸道中滯留的時(shí)間，可起到通便和防治便秘的作用。
2、香蕉
香蕉可以藥食兩用，中醫(yī)認(rèn)為香蕉具有清熱和潤腸等功效，適量吃可以起到通便以及輔助緩解便秘的作用。
3、蘋果
蘋果中含有大量的果膠，食用后可以軟化大便，起到通便的效果。
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