哺乳期可以喝茶嗎問
26歲2025年04月01日 15:02:12
病情描述：
哺乳期可以喝茶嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
哺乳期女性一般可以適量喝茶。
茶水中含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期女性適量喝可以為身體補(bǔ)充足夠的能量和營養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。但要注意避免喝濃茶，因?yàn)闈獠柚泻写罅康牟瓒喾雍涂Х纫颍軌蚺d奮神經(jīng)，飲用后可能會(huì)影響睡眠。
哺乳期女性日常要注意多休息，避免過度勞累。飲食上需要保持營養(yǎng)均衡攝入，避免挑食。
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