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每天吃蘋果有什么好處和壞處？問

26歲2025年03月29日 11:04:43
病情描述：

媽媽最近每天都吃一個蘋果，說這樣對身體好，我想知道每天吃蘋果有什么好處和壞處？

醫生回答(2) 答
  • 趙妍
    趙妍主治醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    每天吃蘋果具有止瀉、通便、減肥、防治高血壓、預防癌癥、預防中風等功效，而且蘋果中含有豐富的維生素，可以為身體提供能量，但是注意吃蘋果也可能會導致血壓變低，導致肌肉的喪失等，蘋果食用的時候要適量。

  • 黃曉莉
    黃曉莉主治醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    每天吃蘋果可以降血脂、降血壓、預防癌癥、緩解疲勞、為身體提供營養物質等功效，但是如果大量的吃蘋果會導致便秘、血糖升高、刺激胃腸道、導致消化不良，建議你可以每天吃一個蘋果。

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