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兒童營養食譜怎么吃？問

30歲2025年03月29日 11:04:31
病情描述：

最近孩子胃口不太好，加上他平時就有點挑食，我擔心會營養不良。我就想問問兒童營養食譜應該怎們吃？

醫生回答(2) 答
  • 趙妍
    趙妍主治醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    如果孩子胃口不好，建議吃一些易消化的食物，比如白粥、米湯、菜湯等。早上和晚上可以吃菜粥、稀飯、水果。中午吃普食，比如米飯、青菜、蘿卜、雞肉、魚肉等。這樣營養比較全面，也不會增加胃腸負擔。

  • 豐佃娟
    豐佃娟主治醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    建議早飯和晚飯以米粥、饅頭、面條為主，可以另外補充水果。午飯可以吃米飯、蔬菜和魚蝦肉類，保證營養攝入全面。睡前可以飲用牛奶，補充鈣質。注意平時培養良好的飲食習慣，不要挑食偏食。

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