臉部膠原蛋白流失怎么辦？問(wèn)
45歲2025年03月29日 10:24:40
病情描述：
你好，我最近睡眠不好，而且覺(jué)得我臉上的皮膚變得開(kāi)始松弛下垂，沒(méi)有了彈性，臉部膠原蛋白流失怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)
你好，可以通過(guò)食補(bǔ)的方法來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，如多吃新鮮的水果和蛋白質(zhì)含量較高的食物，如豬蹄、豬皮、銀耳、海帶等。能夠提高皮膚的亮色和起到美白的作用。同時(shí)改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。可以口服谷維素片，維生素B1片等。
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