收桿

　　揮桿的節奏決定了收桿的動作。如果揮桿過于魯莽，你的收桿將會看起來失去平衡并且不完整。試著讓球桿在觸球時加速通過，而不是在觸球前。讓身體的旋轉保持同步，這會大限度地增加距離和精度。

　　打高爾夫球有什么好處

　　1、鍛煉判斷思考能力

　　要打好高球，一定要自己去思考，堅持打高爾夫能鍛煉我們的思考能力，更自己的反應更加敏捷，包括擊球動作和球場果嶺草坪狀態，不能依賴教練或球童，因為是你自己在打球，你的腦袋如何控制球桿別人不能代替的，這就要自己多思考多判斷，不斷掌握不同環境下的打球方法。

　　2、廣交朋友

　　每個人都有許多朋友，在打高爾夫煩人時候我們也能認識到很多朋友，這些球友都是自愿的，志趣相投，可以放心地談球經，無須擔心，打球也是AA制，不存在欠誰的人情。高爾夫球場是一塊相對優雅高端的運動場，喜歡高爾夫球的人一般都比較成熟，性格較好，打球可以擴大交際圈，認識一些生活中交不到的朋友。

　　3、滋養腰椎

　　打高爾夫主要用到上肢的力量，單其實堅持打高爾夫對我們身體有很大的益處，好處多多，打高爾夫時對胸肌及上肢各部位肌肉也會達到鍛煉的效果。有些上了年紀的練習者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習高爾夫還可以滋養腰椎，防止腰椎間盤突出。

　　4、消除贅肉

　　高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器，因為高爾夫擊球動作是全身的整體運動，通過腰部發力帶動上肢將球擊出，是一套集協調、力量、爆發力的完整動作。

　　高爾夫運動并不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閑的運動，實際上它可以運動到全身的每塊肌肉，一場球打下來也會大汗淋漓。經常練習高爾夫，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。

　　5、發展興趣

　　高爾夫適合各種性別、年齡、體態、體能狀況者，是可以從3歲打到80歲的一輩子的運動，適合當做長久的養生興趣。

　　看了以上關于打高爾夫球的好處，你是不是覺得原來高爾夫運動不只是拿來炫富的運動。是的，高爾夫運動也是很不錯的可以鍛煉身體、養生的運動。有時間大家可以約上幾個好友一起打打高爾夫。

　　結語：上文為大家介紹將高爾夫如何開球，關于開球知識大家了解了嗎?高爾夫運動也沒有我們想象的那么難，如果想要打好高爾夫球就需要我們堅持練習哦!堅持打高爾夫的好處有很多，大家有沒有心動呢?喜歡的朋友就趕快來打高爾夫吧!