小腸是屬火的，對應三腳趾，肝臟和膽囊是屬木的，對應四腳趾，腎臟與膀胱屬水，對應五趾，所以說，腳趾的保健對于我們的身體健康來說有著很重要的意義。

　　腳趾位于人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環(huán)也就比較差，足趾產(chǎn)生病理的改變會通過經(jīng)絡反饋到相應的臟腑器官，產(chǎn)生多種癥狀。

　　脾胃虛弱的人經(jīng)常活動腳趾，可以讓體內(nèi)氣血通暢，陰陽平衡，從而達到扶正祛邪的效果，如果特別注意對二腳趾的保健，那么就是能起到調養(yǎng)脾胃的作用的。

　　如何正確的按摩腳趾

　　首先，我們可以用腳趾來抓地，抓鞋底等等，一次抓五分鐘左右，可以兩只腳分別進行動作，當然也是可以同時進行的，一天抓三次是適合的。

　　除此之外，我們也可以按捏腳趾，時間好控制在十五分鐘左右，睡覺之前進行也是為方便的，對于長期坐辦公室、缺乏運動的上班族來說，這是具有很積極的作用的。

　　寒冷的季節(jié)，氣血的運行不暢通，我們平時可以多走路，因為走路也是可以促進腳趾的血液循環(huán)和經(jīng)絡運行的，從而也是能起到一定的保健作用。

　　五臟健康的重要性

　　五臟六腑，每個臟器都有著自己特殊的功能，而每個臟器也都是相互作用的，五臟六腑也是我們身體的主要器官，每個臟器之間都存在著密切的聯(lián)系，它們能保證我們身體各方面的正常運行。

　　心、肝、脾、肺、腎是五臟，小腸、膽囊、胃部、大腸、膀胱、胸腔腹腔是六腑，我們身體的這些臟器組織機能活動的維持，是有賴于氣血循環(huán)來輸送養(yǎng)料的。

　　如果我們的氣血旺盛了，那么我們臟腑的血液儲藏就是充盈的，既能營養(yǎng)筋脈，又能促進人體四肢百骸的正常活動，如果心血虧虛了引起了肝血的不足，那么很有可能會導致血不養(yǎng)筋。

　　而臟腑是表里互相配合的，一臟一腑，臟腑的表里是由經(jīng)絡來聯(lián)系的，即臟的經(jīng)脈絡與腑，腑的經(jīng)脈絡與臟，彼此經(jīng)氣相通，互相作用，因此臟腑在病變上能夠相互影響的。

　　結語：隨著我國科技的進步與社會的發(fā)展，中醫(yī)開始慢慢的被人們所認同了，并且也已經(jīng)運用到實際當中去，腳底按摩的八大神奇功效相信很多人也都有了一個了解，雖然我們的腳是身體很小的一個部分，但是我們的雙腳是起著無法代替的作用的，也是一個很重要的身體健康反射區(qū)，所以平時我們是可以多按摩一下腳部的。

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