神門穴
秋季剛到，雖然從字面上比夏季涼爽一些但秋季易使人煩躁，從而使人無精打采的，對于這種現象是非常的普遍，但人們沒有好的解決方案。如果長時間處于這樣的狀態不當影響自身的日常的生活，就連工作也會受到影響，同時自身的精神面貌也會受到影響。
對于這種現象，小編建議大家可以按摩手部的一個穴位，該穴位就有解乏、提神醒腦的功效，而且在任何時候都是可以做的，該穴位就是神門穴。
該穴位的位置也是非常好找，只要長時間對著這該穴位進行按摩，效果是相當不錯的。該穴位主要在手腕和手掌的關節處小指那一側的腕橫紋中，揉搓該穴位的力度也是要用力點的，揉搓的時間在一分鐘左右，自身感覺到疲勞的時候都是可以進行的。
勞宮穴
勞宮穴也是很多人沒有聽過的穴位，此穴位其實也在手部，也很容易找到它的位置，它不但可以用手進行揉搓，而且還可以通過針灸或者其他方式進行該穴位的刺激，其療效都是相當不錯的。
不要小瞧這個穴位，其實它的功效諸多，如主治昏迷、暈厥、中暑、嘔吐、心痛等，它的位置主要在手掌心，第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。每天對該穴位進行揉按一分鐘左右即可，如果想要延長時間也是可以，長時間好在5分鐘左右。
對于自身有以上癥狀的人群，小編建議可以揉搓此穴進行治療。如果自身不想揉搓，可以找中醫進行幫忙，可用艾灸的方法也是不錯的選擇。
結語：人們養生的方式有多種，但多數人并不知道只要揉搓手部就可以達到養生的效果。所以，在上文中，小編主要告訴大家只要揉搓手部哪些穴位則可以達到基本保健身體的作用，同時也教大家如何揉搓，希望大家可以嘗試一下。
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