二、敲打穴位的好處

　　我們已經知道了敲打的部位和敲打的方法，那么經常敲打這些穴位有哪些好處呢?小編就給大家詳細地說一說。

　　1、生發烏發

　　生老病死是自然界的規律，我們誰都無法改變。提到衰老明顯的特征，很多人都會想到衰老會長白頭發。頭發變白除了是年齡增長的原因外，還可能是某些疾病造成的。如果我們能夠堅持每天敲打這些穴位，頭發就會不再變白，白發甚至還會變成黑發。

　　經常敲打膽經上的這四個穴位，可以提高人體新陳代謝的能力，白頭發就會逐漸轉變成成黑色。有些人的白頭發會在脫落以后再長成黑發，還有的人是先變成黃發，然后再變成黑發。如果我們的頭發是油性的，那么我們要敲打一段時間以后才能去掉這些頭油，然后才能讓白發變成黑發。

　　有些人覺得敲打這些穴位可以讓白發變黑發，這簡直是魔術，是無稽之談。小編并不是說敲打這些穴位一兩天后，頭發就能神奇變黑。因為很多人長白頭發是因為長期的慢性病導致的，所以我們可能要堅持敲打三四年，才能看到效果。

　　2、消除膽結石

　　很多人由于飲食和睡眠的習慣，身體會長有膽結石。身體里的膽結石如果不是太多的話，我們不需要做手術。我們平時可以多喝水，也可以堅持敲打這些穴位。如果我們能堅持敲打這些穴位，那么膽結石就會自動地化解掉。

　　3、減肥

　　愛美的你們還在為大象腿和蘿卜腿苦惱嗎?如果我們能堅持敲打膽經和這些穴位的話，就可以加速身體的新陳代謝，幫助我們排出大腿外側的垃圾。膽功能不好的人，膽經會不通暢，因此大腿的外側就會堆積很多脂肪。經常敲打這些穴位，不僅可以強身健體，還能減肥瘦腿。

　　結語：想要返老還童，我們不需要吃靈丹妙藥，只要堅持敲打這些穴位就可以了。我們在敲打時一定要用力，敲打的次數一定不能少，堅持下去，你就會發現，你變得更年輕更健康了。這么簡單又神奇的方法，大家不妨試一試，哪怕在工作的閑暇之余，我們都可以敲打起來哦!