法式推油乳房按摩介紹

　　推油，也稱為法式推油，是一項柔中帶剛的獨特的手法。功效：化解身心壓力、解除疲勞。

　　分為跪油、踩油、肘推油、手推油、足點油、足推油, 身體的部位不同，力度和手法也不同，可以以專業(yè)的技術和手法做到五個小時，一點也不夸張!

　　還有火療養(yǎng)生：是通過全身燃燒大火的形式來達到減肥、局部塑身、驅(qū)寒、化解疲勞、祛病強身的一種新方法。

　　上體推油常用手法

　　家庭式保健按摩屋。推出一款深受金領、白領歡迎的法式推油和火療養(yǎng)生。

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。

　　就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　推油按摩手法

　　胸部保養(yǎng)運動成效：每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。