經絡養生是歷史悠久的養生方法，很多人都在尋求養生保健的方法，現在人們的生活水平提高了，對生活質量的要求也是越來越高，今天小編就來給大家詳細的介紹關于經絡養生方法的知識，大家一定要仔細的閱讀哦!
目錄
1、五行經絡養生活絡經血 2、五行經絡養生強健腰腿
7、五行經絡養生養脾胃 8、五行經絡養生滋陰降火
五行經絡養生活絡氣血
有很多人非常熱衷于中醫養生。中醫養生的方法有很多，其中包括有針灸、拔罐、推拿等等。今天主要來聊聊中醫養生中的經絡按摩法。
經絡按摩，活絡氣血6招
俗話說得好，身體是革命的本錢。我們只有身體健康了，才有可能去創造更多。現代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規律，導致身體處于亞健康的狀態。
因此很有必要通過鍛煉來強身健體。經絡養生的保健功就可以幫助我們疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年，下面來看看具體的做法吧。
平衡氣血
兩腳分開直立，兩臂左右平伸，肘部自然彎曲，掌心向上，身體保持平直，腰向左彎。
左臂下降，右臂上伸，到適當程度后復原，再向右彎，動作同前，反復數次。
功效：降低血壓，鎮心安神。
心平氣和
兩腳分開直立，隨吸氣兩臂緩慢從身體兩側向前上、正中移動，直到手掌與喉平行。
再隨呼氣掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意領氣下沉，兩腿屈膝下蹲，直到兩手齊臍部，反復數次。
