9、頭痛該怎么辦

　　有一種方法可以來緩解頭痛。就是“熱敷” 熱敷是一種物理治療方式，熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用。

　　有益于疾病的恢復。下面就由聚寶林按摩網來為大家介紹各種頭痛的熱敷方法。

　　神經痛引起的頭痛

　　一般分為頭側部或頭后部的神經痛和太陽穴至臉頰有竄痛感的三叉神經痛。

　　它們的主要表現為針刺般的劇痛。哪怕用手觸摸一下頭發或臉部， 都感到很不舒服。可用熱毛巾進行熱敷的同時予以輕度的按壓。

　　疲勞引起的頭痛

　　過度疲勞時會產生一種頭重、頭沉的感覺，是因血液循環不良而引起的。可對頭后部進行熱敷，或熱水洗頭，用吹風機做熱按摩。當然消除全身疲勞的方法是洗個熱水澡。

　　更年期頭痛

　　對于更年期引起的頭痛，除可用熱毛巾熱敷10-15分鐘外可用熱水袋或電熱寶加熱到80度左右，用毛巾或浴巾裹上幾層，熱敷頸部和肩部。

　　因胃腸不適引起的頭痛

　　當出現頭痛伴有便秘或腹瀉，同時有頭熱、腳冷的感覺時，往往是由于胃腸功能低下引起的。這時，應熱敷腳脖子以下部位。如對臍部周圍進行熱敷，效果更佳。

　　10、咳嗽痰黃

　　痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。

　　魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。

　　少商是手太陰肺經的后一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現灼熱痛感，均屬正常。

　　除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。

　　注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。