按揉中府穴

　　胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。

　　被按摩者仰臥或坐位，按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘，然后順時針方向向按揉2分鐘，以局部酸脹感向肺部發散為佳。

　　揉掐列缺穴：兩手虎口交叉，一手食指按在另一手腕關節上，食指尖下凹陷處。

　　按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘，然后用拇指和食指掐按1分鐘。

　　按揉肺俞穴

　　肩胛骨內側，第3胸椎棘突下旁開2橫指。

　　按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥在床上，按摩者雙手拇指順時針方向按揉肺俞穴約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發熱為度。

　　感冒一般都有咳嗽癥狀，通常我們都選擇吃藥治療，不過“是藥三分毒”，藥吃多了對身體有害，接下來小編給大家介紹咳嗽的中醫治療方法，用穴位按摩來治療咳嗽，見效快又安全。

　　(1)咳嗽痰黃

　　痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。

　　注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。

　　魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。

　　少商是手太陰肺經的后一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。

　　(2)干咳咽癢

　　干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。

　　列缺是肺經的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢?將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。

　　照海是足少陰腎經的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸元，腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴，列缺通于任脈，照海通于陰蹺脈，而兩條奇經又會聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對兒經典的組合。照海又怎么取呢?沿內踝尖向下循按到內踝的末端，可以感覺到這里有一個明顯的骨縫，即為照海穴，用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。

　　結語：通過上文小編寫的按摩的知識，相信在閱讀完小編按摩治療咳嗽的方法，大家應該都記住了，冬季預防疾病，養生，為了以后有個健康的好身體。若果你身邊的小伙伴還不知道按摩可以治療咳嗽，那么抓緊時間告訴他吧。