減肥一直是人們熱議的一個話題，有人通過運動來減肥，有的人則是節食通過飲食調理來減肥，而今天小編介紹給你一種減肥方法，那就是按摩減肥。按摩減肥主要是按摩豐隆穴來達到減肥的效果，具體情況隨小編一起看下文吧。

　　我們說過肥人多痰，這個痰就是贅肉，就是多余的、沒有用的脂肪。它是肥胖者的隨身負擔，它會消耗肥胖者的氣血。中醫認為肥胖的主要原因是脾胃功能失調所致。因此，想要減肥，先要養好自己的脾胃。

　　豐隆穴屬于胃經，是胃經的絡穴，并且聯絡脾經。豐隆穴可以調治脾和胃兩大臟腑，對除濕祛痰有一定的功效。豐隆，豐者大也，隆即盛意。從字面上看，豐隆應該是可以使人豐滿隆盛的，其實恰恰相反，此穴是減肥消脂的大穴。

　　豐隆穴也稱化痰穴，是專門化痰的。中醫這個“痰”有很多的說道，它有廣義和狹義之分。狹義的痰，一般是指呼吸系統的分泌物，我們平時吐的痰就是這個，故狹義的痰又稱外痰。廣義的痰指內痰，內痰的形成主要是我們體內的體液在致病因素的影響下，失去了正常的運行功能，逐步停蓄凝結成為一種黏稠狀的、有害的液體。這種液體是不咯出來的，而留伏在體內產生病變。“痰隨氣行，無處不到”，因而會使人體生病。

　　舉個例子來說，生活中常說的高脂血癥在中醫里就屬于“痰濁”、“痰痹”的范疇。中醫認為，脾虛則生痰。高脂血癥以脾為重，脾虛水濕內停生痰濁，痰濁阻滯，氣血運行不暢或氣虛不能推動血行則致血淤。因此，從脾辨證治療高脂血癥是有效果的。

　　體內一些垃圾的堆積和經絡不通存在著一定的關系。因此，在治療上可以找那些善于化痰的豐隆穴來調養。豐隆穴在小腿的外側，外踝尖上8寸。豐隆穴是反映肥胖的穴位，刺激豐隆穴可調節全身的脂肪代謝，去除多余脂肪，從而起到減肥的效果。

　　可以說，豐隆穴是個祛痰止咳的名穴。因為豐隆穴屬于胃經，是胃經的絡穴，又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。平時愛吸煙的人痰很多，自己也很煩惱，這時也可多按按豐隆穴。

　　如何正確使用豐隆穴來減肥呢?

　　平時可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準，按住5秒后松開，雙手交替互按3~5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會自然變紅為標準，每次5~10分鐘。

　　有人可能會問什么是絡穴?絡穴就是聯通表里兩經的穴位，是表里兩經經氣相通的部位。打個比方說，如果把黃河和淮河比作是兩條經絡的話，那么它們之間的京杭大運河就可理解為絡穴。一般的慢性胃病也可以通過絡穴來調治，中醫講“久病入絡，郄治急，絡治慢”就是這個道理。

　　如果你有慢性胃痛的癥狀，在發作的時候可以先點揉此穴。在點揉的時候，拇指指尖應立起來，然后垂直向下點，感覺到酸痛就可以了，然后再揉，每次3~5分鐘。天天堅持，次數不限。