在我們進行艾灸養身保健時會需要用到一些輔助工具，這些工具能讓我們艾灸保健的效果更好，因此，怎么挑選適合自己及家人的艾灸工具是個很重要的問題，一些艾灸注意事項也需要我們時刻牢記，避免發生狀況。

　　怎樣選擇適合自己及家人的艾灸工具

　　怎樣選擇適合自己及家人的艾灸工具?目前，艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐兩種。怎樣選擇合適的艾灸工具要結合自身條件及周圍環境等多種因素綜合考慮。其實，專家指出，艾灸工具沒有嚴格具體的規定，感覺哪個方便就用哪個。例如環境溫度較高時，身上穿得少，我建議你直接用艾灸盒。

　　1.因艾灸盒的盒壁溫度比較適中，不會燙著人。

　　2.因它與皮膚的接觸面積較小，不容易捂汗。如果說環境溫度較低，衣服穿得比較多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐來灸。

　　3.如果灸的面積較大，就要選擇多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。

　　例如灸腹部和腰部的穴位，若用單眼艾灸盒或者單罐艾灸罐，就會費時費力。如果采用多眼艾灸盒或多罐艾灸罐覆蓋移動艾灸，那就有效率得多。

　　綜上所述，我們在選購艾灸工具時需要根據自己所需要的材料，選購適合自己的工具，如果你身處的環境并不適合用一些復雜的工具，那么就不要過多的購買，如果你并不是很擅長，那你就不如去中醫院或理療館，所以不要盲目購買。如果你艾灸時，家里只有艾灸罐而沒有艾灸盒，也沒有必要非得用艾灸盒;如果喜歡手持艾條懸灸，那也可以不用任何工具。在艾灸時，要注意操作方法，以免被燙傷。

　　艾灸抗衰老 教你取穴方法及注意事項

　　中醫認為，艾灸具有滋補肝腎，行氣活血，舒通經絡的功效，能調節血壓，降低血脂，增強臟腑功能，防病保健，抗衰老。艾灸療法是人們留住美顏、抗衰老的保健療法之一，更是中老年人延年益壽、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我們一起來看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事項。

　　艾灸注意事項

　　1.艾灸抗衰老早有報道，效果較好。

　　2.艾灸能夠抗衰老這個效果是大家都了解的，也經過了專家的研究證實，所以我們在艾灸時不要著急，艾灸美容抗老不是一朝一夕就能完成的，大家不要因為一時沒有效果就放棄了，必須持之以恒，堅持數年數月不間斷，才能取得很好的抗衰老效果。

　　3.當然不要以為光是艾灸就行了，有些人認為已經艾灸了，就可以大吃大喝，每天不是坐著就是睡床上，這都是不對的做法。在我們艾灸的同時，還需要堅持體育鍛煉，給自己制定合理的方案，好還能養成良好的飲食習慣，這樣會使艾灸的效果更好哦!