菠菜

　　這是常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。貧血的人吃什么好呢?貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是好的補血食物。

　　貧血當然應該吃一些富含血紅蛋白比較多的，含鐵元素比較豐富的食物，比如常見的蔬菜胡蘿卜，菠菜它們都富含很多的維生素和微量元素，同時水果可以多吃一些龍眼肉也就是桂圓，補血效果很好，發現貧血這種癥狀一定要進行及時的治療不要隨便濫用藥物，應該在醫生的指導下進行飲食上的調節，從而更好的治療貧血。

　　貧血主要就是因為人體的血液供應不足，所以就會導致人體變得很虛弱，面色會很蒼白，有時候可能會產生頭暈的現象。如果你有貧血癥的話，千萬不要猛地轉身或是猛地站立起來，因為那樣都有可能會出現暈倒的情況。

　　很多女性朋友容易患上貧血，很多懷孕之后生育的年輕媽媽由于供血不足，失血過多就會產生貧血現象，很多女生因為保持身材不吃飯或者不攝入任何的營養元素，也容易導致貧血的癥狀，很多患者朋友關心主要表現在貧血吃什么好，應該攝入哪些營養元素進行改善貧血癥狀。

　　貧血怎么辦

　　貧血是很常見的，很多人都有貧血的癥狀，特別是在一些女性中貧血很常見，貧血的癥狀很多，厭食，挑食，食欲不振，心悸氣短，容易頭暈，當我們有貧血的癥狀時應該要知道是什么原因引起貧血的，知道病因才能夠去做有效的治療，對貧血怎么辦，大家要多了解，來緩解貧血的現象。

　　貧血的類型也有很多，缺鐵性貧血，慢性溶血性貧血，還有就是缺血性的貧血，貧血的人一定要在飲食上多加注意，有時候通過食療會有效的緩解貧血的現象的，同時更要了解貧血的原因。

　　一、病因治療

　　治療貧血的原則著重采取適當措施以消除病因。很多時候，原發病比貧血本身的危害嚴重得多(例如胃腸道癌腫)，其治療也比貧血更為重要。在病因診斷未明確時，不應亂投藥物使情況復雜，增加診斷上的困難。

　　二、藥物治療

　　切忌濫用補血藥，必須嚴格掌握各種藥物的適應癥。例如維生素B12及葉酸適用于治療巨幼細胞性貧血;鐵劑僅用于缺鐵性貧血，不能用于非缺鐵性貧血，因會引起鐵負荷過重，影響重要器官(如心、肝、胰等)的功能;維生素B6用于鐵粒幼細胞性貧血;皮質類固醇用于治療自身免疫溶血性貧血;睪丸酮用于再生障礙性貧血等。

　　三、輸血

　　輸血主要的優點是能迅速減輕或糾正貧血。因此必須正確掌握輸血的適應癥，如需大量輸血，為了減輕心血管系統的負荷過和減少輸血反應，可輸注濃縮紅細胞。

　　四、脾切除

　　脾臟是破壞血細胞的重要器官，與抗體的產生也有關。