對于網球選手來說，除了要有個合適的球拍，高超的揮拍技術，還要有一個正確的握拍方法，這些都是在球場上能夠決定成敗輸贏的關鍵，一個都不能忽視，這些對于一個有著專業素養的網球選手來說，都是非常需要重視的。

　　網球作為一個很時尚，并且受到很多人喜歡的運動，一直有著廣泛且熱衷的愛好者和粉絲群，無論是比賽時的跳躍，揮拍，閃躲，擊球，接球等等，都讓人眼花繚亂，目不暇接，每一個動作都優美到讓人驚嘆，這些自然都離不開專業的握拍手法以及球技，下面就跟小編一起來學習一下網球拍的正確握法。

　　七種基本網球拍握法包括

　　大陸式、東方式正拍、半西方式、西方式、超西方式、東方式反拍、雙手握拍;各有不同的優點和缺點。

　　以食指關節為基準點。

　　1.大陸式握法

　　就是右手食指關節在上右側，而虎口就在上側。

　　右手大陸式握法：食指的指節和右上方的棱面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上方了

　　左手大陸式握法：食指的指節和右側的棱面接觸

　　大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側面較近和較低的區域。

　　長處：大陸式握法適用于發球，網前截擊，削球和防衛性的打法。尤其是網前截擊，因為不需要切換正反手，所以可以很快地作出反應。另外，因為這種握法令拍面相對地開放(開放的拍面是指你的拍面和球網平行，收閉的拍面是指你的拍面和球網垂直，所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。

　　短處：由于很難打出好的上旋球，當球員要想打出有威脅的球或救球時，它要球的精確度比其他握法都要高，所以穩定而準確擊球是球員要面對的難題。

　　2.東方式握法

　　就是右手食指關節“右側”，而虎口就在“上右側”。

　　右手東方式握拍:當你用大陸式的握法順時針轉動手腕直至你的食指指節經過拍柄右上方的棱面和右側的拍柄接觸。

　　左手東方式握拍:當你用大陸式的握法逆時針轉動手腕直至你的食指指節經過拍柄左上方的棱面和左側的拍柄接觸。

　　長處：這種握拍被公認是容易學的，而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。后就是可以很快讓球手轉換握拍，所以喜歡上網球手通常選用這種握法。

　　短處：雖然擊球區在離地面較高和在球手所站位置的較前方，對處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。另外，在和對手打底線拉鋸戰時，它仍然處于下風。