指壓按摩和呼吸同步

　　泡浴后，美容師的按摩從肩部開始，一直延伸到腳底。按摩前，美容師首先要求我調(diào)整呼吸，在她輕聲引導(dǎo)下“呼氣——吸氣——呼氣”，如此幾遍后她的雙手壓下來，每一下按摩都會配合我的呼吸。按摩的手法也非常之慢，我能確切地感受到她點、切、壓、推交替的指法，用力恰到好處。

　　編輯難忘

　　獲得了透亮的好皮膚之外，學(xué)會了慢呼吸。從泡浴、按摩到面護，都特別講求與呼吸結(jié)合。90多分鐘的水療結(jié)束后，我已經(jīng)非常習(xí)慣這種慢呼吸的節(jié)奏，內(nèi)心獲得久違的平和。

　　居家支一招

　　干燥的冬天肌膚需要補水，而且更需要定期地去角質(zhì)。美容師梁靜告訴我，一周使用一次全身磨砂膏，堅持每天晚上都用含有米糠油、散發(fā)著乳檀香木、鳶尾和茉莉花香的凝霜涂滿全身肌膚，缺水的感覺就會離你很遠(yuǎn)，而且每晚都是一個有質(zhì)量的美容覺。

　　3、如果你時常手腳冰涼、面色蒼白、體寒且經(jīng)絡(luò)不通，不妨嘗試

　　熱石排毒spa

　　誘人功效：溫潤肌膚，驅(qū)寒，將負(fù)能量轉(zhuǎn)換為正能量。

　　夏威夷的熱石能量護理，是進(jìn)入秋冬后京城熱門的SPA項目之一。黑色的橢圓火山能量石也是SPA初被引進(jìn)時給人留下的深刻印象。火熱的石頭結(jié)合精油與按摩手法，能把大自然的能量轉(zhuǎn)化為身體能量，秋收冬藏之時適合不過。

　　出浴就能自動鎖水

　　“好香好甜呀!”是我進(jìn)入按摩房的第一感受，在玫瑰花瓣加甜橙精油的泡浴中，五感完全被甜橙充斥著，身體也變得柔軟。這個浴桶的配方也十分神奇，出浴時，周身已經(jīng)得到精油的充分滋潤，自動鎖水而不用加涂任何滋養(yǎng)產(chǎn)品了，感覺特方便!

　　汞壓法玩轉(zhuǎn)熱石spa

　　和我想象的熱石排列在背部不同，芳療師讓我躺下后又坐起來，根據(jù)脊柱和腰部的位置，把熱石鋪在美容床上，隔著毛巾再躺下去，這樣我就面朝上。之后她雙手各拿著一塊石頭，用“汞壓式”手法交替在腹部打圈按摩，這樣能很快地驅(qū)走宮寒。

　　編輯難忘

　　熱石接觸皮膚的瞬間是觸電般的快感，麻酥酥的特舒服。原來臉色蒼白的我，獲得了白里透紅的好皮膚。熱石在腹部的走動后好長一段都感覺暖暖的。以往“好朋友”找上門的時候，都會疼得不行，這之后緩解了許多。

　　居家支一招

　　熱石療法同樣也能延伸到居家生活中。買不到熱石的話，可以收集一些光滑的鵝卵石，在沸水中煮后，鋪在地上在之上蓋一張毛巾后，赤腳反復(fù)踩。因為足底是全身經(jīng)絡(luò)的反射區(qū)，利用熱氣和鵝卵石的按摩作用，亦能達(dá)到刺激循環(huán)和補充能量的作用。

　　以上就是小編為大家介紹的幾種高級spa，包括了他們在家的一些做法，還有適合的人群，各位不妨根據(jù)自身的實際情況有選擇的去嘗試一下這些高級spa吧!

　　結(jié)語：spa的受歡迎在我國甚至是在全世界都是一個毋庸置疑的事情，但是有些人對于spa只是做身體的護理，對于眼睛、手部這些部位卻是比較忽視的，也會盲目的做一些高級spa，這樣是起不到效果的，本文就為大家介紹了眼部spa護理方法，各位不妨試一試吧!