做法：將材料調合成糊狀，敷于皮膚干燥處，用保鮮紙擠壓涂抹體膜的部位，大約20到30分鐘，直到基本干透，進浴室將敷處重新濕潤，輕輕打圈揉搓，可以順便起到去角質的作用。如果還能定期配合上蒸氣浴，讓皮膚徹底解放，排毒、消炎滋潤的效果更明顯，材料都很便宜，可以放心做個全身的體膜哦。

　　10.檸檬蛋清美白體膜

　　材料：雞蛋、檸檬。

　　制法：先把蛋黃和蛋清分開，只需要要蛋清。然后把檸檬對半切開，擠2滴檸檬汁入蛋清，攪拌均勻。敷于身體上需要美白的部位，有需要的話也可以全身涂抹，約10-15分鐘千透后，徹底沖洗干凈，就可以得到白白的肌膚了。

　　注意事項：檸檬是感光的食物，所以敷用后要注意避光。

　　spa水療

　　對于spa我們是非常熟悉的，而spa水療也是我們非常喜歡一種spa方式，但是到底什么是spa水療呢?又如何在家里做spa水療呢?下面小編就為大家一一介紹吧!

　　SPA水療排毒通常與之后的香薰按摩一同進行。一整套的SPA水療排毒過程一般為在沐浴、去角質、敷泥之后，利用高科技水療儀的冷暖沐浴水柱為躺在水療床上的客人做身體沖射，刺激身體細胞呈現活躍狀態，再配合手法專業的推拿按摩，保持細胞良好狀態，加速代謝和循環，達到排毒、耗脂、減肥的目的。為適合體內循環不暢、易水腫的人士。

　　根據統計，許多女性不愛運動，但卻又希望擁有健康又漂亮的外表與內在。這些怕懶，卻又愛美的女性，藉由SPA的機器或是手法按摩，進而達到“淋巴引流排毒”的作用，是相當不錯的一個好選擇。

　　不過，不是一次的SPA就可以將所有身體內的毒素排干凈，因為每個人的新陳代謝能力不同，通常至少要兩個月左右，才能將舊有的毒素排掉。如果代謝不好的人，還是要盡量攝取低鹽食品，如果可以，好每天可以稍微以競走的走路方式，讓身體發汗，達到運動的效果。雖然現代人求快速，但體質的改變卻非一天兩天，必須維持正常的生活習慣，并變成一種生活方式，才能夠無毒一身輕。

　　按摩步驟

　　油壓式

　　不情愿地爬出木桶，開始下一個項目：油壓式水療濕床。趴在一大塊充滿彈性的墊子上，感覺背后有均勻的水力進行全身按摩，溫暖的水力從脖頸一直向下沖擊到腳心，全身的感覺只能用舒服二字形容，平時因為用電腦而比較緊張的背部肌肉也放松了下來。水的溫度和力度都可以調節，全程大概半個小時左右。

　　無水桑拿

　　美容師在全身涂滿了具有減肥效果的礦物泥，然后包裹上瘦身毯。感覺這種桑拿毯有點像瘦身太空艙，呆在毯子里不一會兒就汗如雨下。美容師介紹這種毯子可以燃燒脂肪、促進血液循環。15分鐘后，爬出桑拿毯，喝了一杯美容院配制的排毒花果茶，又痛快地沖了個澡，感覺全身輕松了許多，腹部、腿部的脂肪變得柔軟了。

　　家庭水療入門程序4部曲

　　步驟1：沐浴按摩去角質紓解緊張刺激循環

　　在進行Home Spa的程序時，建議先營造屬于Spa該有的氣氛及味道，這可通過燈光、音樂來營造氣氛。之后可換穿寬輕無拘束的衣服，點上芳香蠟燭、播放New Age音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。

　　接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開始洗發、按摩整個頭部，紓解緊張情緒、刺激循環和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質。

　　步驟2：泡雙腳再浸身敷面膜