指壓按摩和呼吸同步

　　泡浴后，美容師的按摩從肩部開始，一直延伸到腳底。按摩前，美容師首先要求我調整呼吸，在她輕聲引導下“呼氣——吸氣——呼氣”，如此幾遍后她的雙手壓下來，每一下按摩都會配合我的呼吸。按摩的手法也非常之慢，我能確切地感受到她點、切、壓、推交替的指法，用力恰到好處。

　　身處繁喧的鬧市里，過大的壓力會讓我們的皮膚變得晦暗不堪，焦躁的心境一刻也不得安寧。這時法式SPA適合不過，因為它講求與呼吸同步，就好比見到美好的事物，人就會不自覺地深呼吸一般，獲得久違的平靜。

　　編輯難忘

　　獲得了透亮的好皮膚之外，學會了慢呼吸。從泡浴、按摩到面護，都特別講求與呼吸結合。90多分鐘的水療結束后，我已經非常習慣這種慢呼吸的節奏，內心獲得久違的平和。

　　居家支一招

　　干燥的冬天肌膚需要補水，而且更需要定期地去角質。美容師梁靜告訴我，一周使用一次全身磨砂膏，堅持每天晚上都用含有米糠油、散發著乳檀香木、鳶尾和茉莉花香的凝霜涂滿全身肌膚，缺水的感覺就會離你很遠，而且每晚都是一個有質量的美容覺。

　　3、熱石排毒spa

　　誘人功效：溫潤肌膚，驅寒，將負能量轉換為正能量。

　　夏威夷的熱石能量護理，是進入秋冬后京城熱門的SPA項目之一。黑色的橢圓火山能量石也是SPA初被引進時給人留下的深刻印象。火熱的石頭結合精油與按摩手法，能把大自然的能量轉化為身體能量，秋收冬藏之時適合不過。

　　出浴就能自動鎖水

　　“好香好甜呀!”是我進入按摩房的第一感受，在玫瑰花瓣加甜橙精油的泡浴中，五感完全被甜橙充斥著，身體也變得柔軟。這個浴桶的配方也十分神奇，出浴時，周身已經得到精油的充分滋潤，自動鎖水而不用加涂任何滋養產品了，感覺特方便!

　　汞壓法玩轉熱石

　　和我想象的熱石排列在背部不同，芳療師讓我躺下后又坐起來，根據脊柱和腰部的位置，把熱石鋪在美容床上，隔著毛巾再躺下去，這樣我就面朝上。之后她雙手各拿著一塊石頭，用“汞壓式”手法交替在腹部打圈按摩，這樣能很快地驅走宮寒。

　　編輯難忘

　　熱石接觸皮膚的瞬間是觸電般的快感，麻酥酥的特舒服。原來臉色蒼白的我，獲得了白里透紅的好皮膚。熱石在腹部的走動后好長一段都感覺暖暖的。以往“好朋友”找上門的時候，都會疼得不行，這之后緩解了許多。

　　居家支一招

　　熱石療法同樣也能延伸到居家生活中。買不到熱石的話，可以收集一些光滑的鵝卵石，在沸水中煮后，鋪在地上在之上蓋一張毛巾后，赤腳反復踩。因為足底是全身經絡的反射區，利用熱氣和鵝卵石的按摩作用，亦能達到刺激循環和補充能量的作用。

　　以上就是小編精心為大家介紹的一些在常規spa館就可以享受到的一些高級spa，每一種不懂那可以在spa館做還可以在在家做一個簡易的享受，有時間不妨去試一試吧!

　　結語：spa對于現在的人來說已經是習以為常的一項活動了，人們常常會在旅游的時候優先選擇spa比較有特色的城市，可以旅游還可以享受當地的spa。本文則為大家介紹了spa的一些特點與帶給我們的好處以及一些在日常生活中就可以享受的一些高級的spa，大家不妨去試一試吧!