作用與機理：中醫認為“發為血之余”，腎“其華在發”。頭發的好壞與氣血、臟腑功能密切相關。經常刮拭全頭部，直接改善頭部的微循環，使新陳代謝旺盛，頭皮細胞活化，頭部氣血充盈暢達。發根得到充足的氧氣和各種營養成分的補充，則毛發生長率加快、毛干粗壯、發根堅固、發質柔軟而有光澤，并能減少脫發和頭皮屑，促進白發轉黑。
人體所有的陽經都上達于頭部，頭部經絡對全身各系統有整體調控作用。經常刮拭全頭部，刺激頭部經絡穴位，還可暢達全身的陽經，疏通全身的陽氣。配合膀胱經和胃經、脾經有關腧穴的刮拭，可增強臟腑功能，以助化生精血，潤澤毛發。
一、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
二、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧后洗浴的時間
治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
四、不同種類的皮膚病刮拭方法
皮膚病患者，皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者(如神經性皮炎、白癜風、牛皮癬等病癥)，可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥)，不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環。
總結：通過上述的文章對刮痧的作用、刮痧的好處以及刮痧的注意事項燈三個有關刮痧方法的知識的具體介紹，大家應該都已經對刮痧的知識有了更深的了解，如果你也是一名喜歡刮痧的朋友，那么不要放了把這些知識分享給你身邊更多同樣喜歡刮痧的朋友吧!
