2、脾氣足臉不臃腫，女性面部白里透紅的胖是正常的胖，可謂“富貴之美”，除此外的胖，多數為腫胖。脾主運化水濕，輸布體內水份，脾虛濕滯，則導致水腫，腎虛引起的水腫在腿腳，脾虛引起的水腫在臉部及全身。

　　引起脾虛的原因有兩個方面：一是吃;二是思，多吃冰冷食物，貪吃水果，暴飲暴食都能傷脾，思慮過多，也可能傷脾。

　　3、“脾開竅于口，其榮在唇，脾氣通于口，脾足能知五谷”脾氣足著嘴唇豐盈紅潤，呼出的氣無異味，吃五谷雜糧可品出其中的香味，脾氣弱者唇白而粗糙，若寒凝脾中則唇紫或黑，呼出的氣息異味濃得令他人躲閃，且飲食無味。

　　4、“脾統血，使血液在脈管內運行順暢不致外溢”脾氣虛而無力統血時，血溢出脈管之外稱為“血不循經”，有人會皮下出血形成瘀斑，嚴重的人流出的汗為紅色，有的女性會經血不止。脾和胃相表里，脾相當于車間，二者缺一不可，相互配合，但是他們的習性卻不同，脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥，脾氣上升，人中氣足，胃氣下降，人才能順利完成消化吸收，脾和胃的功能正常與否，其癥狀分別如下：

　　1、脾氣虛時唇偏白，重則無血色，胃火上行，唇干，重則有裂紋。

　　2、脾氣虛得太久，上牙齦萎縮，胃氣虛弱久了，下牙齦萎縮。

　　3、脾氣虛弱便溏稀，重則瀉肚，胃火上行大便干硬。

　　4、脾氣虛時四肢不溫，胃火旺時人燥熱。

　　5、胃陽不足，胃脘脹痛，嘔吐清涎。

　　五、腎與膀胱

　　“腎為先天之本”腎氣旺，人耳聰目明，精力充沛，頸直膚亮，可延緩衰老數十年之多;腎氣虛，人易恐懼，嚴重者可出現精神疾病。

　　1、“腎主水”腎氣時可調節體內水分并將多余水分及時排出體外，女性腎氣衰時，體內該排掉的水份不能及時排出，造成腰以下部位虛胖甚至浮腫，若臉也腫胖時表明已相當嚴重了，而補充腎氣，人的腰圍即可減小，但體重可能不減，這是因為“腎主骨”，人的腎氣足了，骨質密度便隨之增加，體重也會增加。

　　2、“腎主毛發”，腎氣足，頭發濃密而黑亮，腎氣不足時則頭發脫落，發質枯干，所以治理脫發的根本是調養腎。腎氣足頸項直挺，牙齒堅固，因為腎主骨，而牙是骨之余，腎氣虛是頸椎無力挺直，重則骨質增生，因此當人到中年出現骨質增生或出現牙齒松動時，不要急于動手術，應從調腎入手，這樣既能從根本上解決病患，又可保住牙齒。

　　3、“腎納肺氣，肺主皮毛”，腎氣足可接納肺氣，肺朝百脈可養皮膚，腎氣虛時令肺的肅降功能受阻，面部易生斑等，而有的人會因腎虛不納肺氣引起臉上長粉刺。

　　4、腎氣足夫妻生活和諧，“腎下開竅于二陰，上開竅于耳”，腎氣足，聽力好，腎為肝之母，肝腎同源，肝腎足者耳聰目明，腎虛易導致聽力差，或耳鳴，眩暈，甚者耳聾。

　　補腎，首先要確定腎陽虛還是陰虛，陽虛補陽，陰虛滋陰，調反了非但達不到補腎的效果，反而適得其反，南轅北轍，腎陽虛或腎陰虛的特點分別如下：

　　陽虛：怕冷，手或腳易涼。

　　陰虛：怕熱，手心、腳心及其內心燥熱，即“五心煩熱”。

　　1、舌虛舌嫩胖，苔白;陰虛舌瘦，舌紅，苔少而燥。

　　2、陰虛易瘦，陽虛易胖。

　　3、陽虛精神疲憊，陰虛燥熱不安。

　　4、陽虛面色青白無光，陰虛顴紅，臉呈絳色。

　　總結：通過上述的文章對中醫養生保健以及中醫養生知識等有關知識的具體介紹，朋友們是否已經對中醫養生有了非常全面的了解，如果你覺得這些知識能夠幫助你更好的養生，那么，不妨把這些知識分享給你的親朋好友，讓他們也能夠健康長壽吧!