8.定期做深層護理
這頭發護理需要定期去專業沙龍做深層的護理，也可以使用購買回家自己做，這樣能夠加強頭發護理，修護受損的毛鱗片，讓秀發更加健康。
1.精神緊張
相信很多人都想象不到，精神方面的因素也是導致我們掉頭發的原因之一，經過研究后專家指出，很多人經常會因為精神過分緊張而出現掉頭發的情況。
同時專家還指出，如果在日常生活中一個人整天都處于一種高度緊張的狀態，就會導致大腦受到不斷的刺激，在這種情況下頭發的營養供給就會受到影響，長期如此頭發得不到營養的滋養便會出現掉頭發的情況了。
因此在日常生活中我們必須要特別的注意，在精神方面我們一定要注意多進行適當的調整，一旦有緊張的情緒出現我們應該進行適當的疏導，這樣可以避免大腦受到刺激。同時在日常生活中還需要注意多補充營養，充足的營養才能讓頭發得到有效的滋養，從而避免掉頭發的情況出現。
2.疾病因素
生活中常見的掉頭發因素就是疾病方面的原因，患有某些疾病的時候就會出現掉頭發的情況，尤其是一些患有癌癥的患者在進行放療、化療的時候就會因此而導致掉頭發的情況出現。
同時在患病期間，大部分人都需要通過服藥來恢復身體健康，而這些藥物通常都會對人體造成極大的刺激以及副作用，從而導致患者頭發大片大片的掉，甚至完全掉光。
比如像紅斑狼瘡、甲狀腺功能異常、燒傷、流感、肺炎、腦膜炎及腸胃炎等，這些病癥都會導致患者出現掉頭發的情況。
因此在平時生活中應該特別的注意，一旦發現有異常掉頭發的情況就應該立即引起重視，并且盡早的去醫院進行詳細的檢查以及治療。
3.營養不良
雖然說現如今我們的生活水平以及物質水平都有了很大的提高，但仍然有很多營養不良的人存在，而導致他們營養不良的原因多半是由于偏食、挑食、節食等不良的飲食習慣存在。
專家指出，這些不良的飲食習慣會導致機體營養攝入不足，長期如此便會因此而導致掉發等情況的出現。
而且長期營養不良還會導致身體非常的虛弱，營養的不足就會導致頭發變得逐漸的稀疏、而且頭發發黃。
我國中醫指出，在很大程度上頭發是人體體質的外在表現，如果長期嚴重營養不良的話就會導致掉頭發的情況出現，并且常常表現為彌漫性脫發。因此面對掉頭發是什么原因這個問題，不良飲食習慣所導致的脫發是主要的原因，因此我們應該杜絕這個不良的習慣。
