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秋季藥膳養(yǎng)生 七款藥膳滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)血益氣(2)

  2.將當(dāng)歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi),扎緊口,放入鋁鍋內(nèi);

  3.在鋁鍋內(nèi)加適量水,清燉至豬腰熟透,撈出豬腰,冷卻后,切成薄片,放在盤(pán)子里;

  4.將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。

  5、荔枝肉

  配料:豬腿肉300克,鮮荔枝肉(凈)100克,2個(gè)雞蛋的蛋清,水淀粉25克,白糖60克,白醋30克,食用紅色素一滴,精鹽、料酒各適量,植物油1000克(實(shí)耗50克)。

  做法:1.把豬腿肉切成2塊。用刀背敲松后改刀成四方小塊(24塊),加入鹽、食用紅色素少許,蛋清,水淀粉15克,拌勻備用。把鮮荔枝肉一切兩半;

  2.在燒熱的鍋中倒入大豆油,等油溫稍微高一點(diǎn)之后將實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)備好的豬肉放入鍋中炸,炸到顏色金黃的時(shí)候撈出,然后將這些炸好的豬肉混合淀粉調(diào)料和荔枝肉一起攪拌,還倒入鍋中炒一炒即可。

  6、花生米大棗燒豬蹄

  配料:豬蹄1000克,花生米(帶皮)100克,大棗40枚,料酒25克,醬油60克,白糖30克,蔥段20克,生姜10克,味精、花椒、八角、小茴香各少許,鹽適量。

  做法:1.花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤(rùn);

  2.將豬蹄出毛洗凈,煮四成熟撈出,用醬油拌勻;

  3.鍋內(nèi)放油,上火燒七成熱,將豬蹄炸至金黃色撈出,放在炒鍋內(nèi),注入清水,同時(shí)放入備好的花生米、大棗及調(diào)料,燒開(kāi)后用小火燉爛即可。

  7、銀耳粥

  配料:銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。

  做法:1.將銀耳用溫水發(fā)透,除去硬蒂、雜質(zhì),撕成瓣?duì)?。粳米洗凈?/p>

  2.將粳米、銀耳同放鍋內(nèi),加水適量,用武火燒沸,再用文火煮30分鐘,加入冰糖,攪勻即成。

  有滋陰、潤(rùn)燥、生津、止渴等功效,有養(yǎng)肺、益氣和血、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用。

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