美白是我們每個人的夢想，不過大家都苦于不知如何美白效果才是好的。大家都嘗試過很多的方法，但是效果卻不是很滿意。今天小編告訴大家一些美白的秘方，大家快來學習一下吧!

　　現在很多人都依賴于化妝品美白，其實這樣是不太安全的。任何化妝品里面都是含有化學物質的，在美白皮膚的同時也傷害了皮膚。而且一旦你用了護膚品以后，就不能停下來，如果停下來了，你就會覺得皮膚又會變成以前的模樣了，這樣之前的功夫就是白費了。今天小編給大家介紹一些快速美白的小秘方，幫助大家健康美白!

　　快速美白

　　食物

　　想要快速又健康的美白，食物是很重要的。生活中有很多食物都是可以美白的，直接吃可以美白，同樣，也可以將它們做成面膜，晚上睡覺之前敷在臉上，可以有助于美白，也可以去斑、去痘的。這些食物有很多，蔬菜和水果居多。

　　1.黃瓜

　　周所周知，黃瓜是廚房中的美容護膚的佳食物，它的美容效果幾乎已經到了家喻戶曉的境界。除了生吃，我們還可以再每天晚上睡覺之前，把它切成一片一片的薄片，敷在臉上，保持幾分鐘，然后再取下來，堅持使用一個月你就會發現你的面部皮膚會變的比以前更加白皙水嫩。

　　2.草莓

　　草莓具有去皺增白的功效，所以用草莓敷臉，會有令人滿意的效果哦。把草莓榨成汁搭配上蛋清，每2-3天擦拭一次，會起到美白的作用呢。

　　3.西紅柿

　　西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。所以，每天喝上一杯新鮮的西紅柿汁可是極好的。

　　4.香蕉

　　剝去香蕉的外皮，然后將其打成糊狀，再加入適量的全脂牛奶和一定比例的清水，比例大概是2:5：1。然后攪拌均勻后將其均勻的涂抹在臉部，并且輕輕的拍打，保持20分鐘之后再用清水洗掉，這個時候你就會發現你的臉跟之前完全是兩個美白層次。

　　5.白蘿卜

　　有種顧名思義的感覺，中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。