(3)轉(zhuǎn)肩和后擺

　　假設(shè)你以“準(zhǔn)備住五”的姿勢(shì)靠近端線站著并注視著對(duì)手的攻球方向。你的右手以東部握法持拍，左手握住拍柄的上部，拍面與地面成垂直。一旦你看見球朝著你的反手方向飛來，你立即向左轉(zhuǎn)肩，同時(shí)右手掌向左轉(zhuǎn)動(dòng)直到右手握法改變?yōu)闁|部反手握法為止，然后雙手握住球拍，肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)迅速移動(dòng)到你想擊球的位置。當(dāng)?shù)诌_(dá)適合的位里時(shí)，雙腳側(cè)片球網(wǎng)開立，身體的大部分重心在左腳上。仍然雙手持拍，轉(zhuǎn)動(dòng)肩直到右肩的背部部分地面對(duì)球網(wǎng)，同時(shí)向后移動(dòng)球拍直至指向后堵或后禽櫥。在后擺結(jié)束時(shí)，球拍指向后上方，球拍頭大約與左肩同高，雙膝育曲。

　　(4)重心移動(dòng)和前擺

　　單手反手抽米時(shí)，網(wǎng)球拍接觸球的位里大約是在球離你的右臀部30厘來處，但這不是絕對(duì)的，主要是取決于你的手臂長(zhǎng)短。當(dāng)來球幾乎到達(dá)將被垂直的球拍面接觸的佳位!時(shí)，前擺立即開始重心開始移向右腳，手臂和球拍像“鐘擺”一樣下落，與此同時(shí)，通過屈膝來下降身體，以便當(dāng)球拍到達(dá)“鐘擺”的低點(diǎn)時(shí)，球拍頭將會(huì)低于球?qū)⒈磺蚺慕佑|的高度25厘米.在低于25厘米以上的位里擊球，將會(huì)使球產(chǎn)生重上旋。如果少于25反米，那么傳遞給球的旋轉(zhuǎn)度將會(huì)減小。圖4-46演示了球拍已經(jīng)下落到接近“鐘擺”前擺的低點(diǎn)。在這個(gè)點(diǎn)上，快速蹬直

　　腿去推動(dòng)身體向前和向上。在肩向前上方移動(dòng)時(shí)，網(wǎng)球拍和右手肴被促使朝著球像“鐘擺”一樣向前上方擺動(dòng)。在腿開始瞪直去推動(dòng)身體向前和向上的同時(shí)，要向右轉(zhuǎn)動(dòng)晉部和肩膀以使球拍面朝著你所準(zhǔn)備攻打的方向，并朝著來球推動(dòng)球拍頭。在腿繼續(xù)蹬直去推動(dòng)身體向前和向上時(shí)，球拍和右手臂繼續(xù)向前上方擺動(dòng)以準(zhǔn)備用垂直的拍面去接觸球在球被接觸的同時(shí)，身體重心向前上方移動(dòng)，給球一個(gè)有力的向前推動(dòng)，球拍頭仍然朝著所要攻打的方向拄前上方擺動(dòng).當(dāng)球被擊出后，繼續(xù)朝著攻打的方向進(jìn)行“鐘擺”直到球拍頭高于肩。

　　6.雙手反手上旋抽球

　　雖然有多種雙手反手握拍法，但是普遙的方法是用右手以東部反手握法握住網(wǎng)球拍的近柄端處，同時(shí)用左手以東部正手握法握住右手上部的球柄。另一種雙手反手握拍法是用右手以歐洲大陸握法握住球拍的近柄端處，同時(shí)用左手以東部正手握法握住右手上部的球柄的。肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)以及后擺與單手反手抽球時(shí)的動(dòng)作相似。通過轉(zhuǎn)動(dòng)臀部和肩膀把球拍移向后方直到球拍指向后上方、球拍頭幾乎與肩同高。在前擺期間，當(dāng)你朝著球移動(dòng)重心時(shí)，擊球的力量是通過臀部和肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)而產(chǎn)生的。當(dāng)球正好抵達(dá)右臂部前方的那個(gè)時(shí)刻，垂直的拍面即去接觸球。當(dāng)球被接觸時(shí)，所有的身體重心移到右腳上，臀部和肩膀轉(zhuǎn)向球網(wǎng)。

　　總結(jié)：網(wǎng)球的打法還有許多種類和技巧。在這里就不跟大家一一的介紹了，以上介紹的幾種方法小編相信已經(jīng)夠大家一陣子的研究了，研究好以上的幾種網(wǎng)球打法相信會(huì)讓你在平時(shí)生活中增添些許歡樂，也會(huì)讓你在和和朋友打網(wǎng)球的時(shí)候有更好的發(fā)揮，在這里就祝愿大家早日學(xué)會(huì)吧。