此時若給予補益藥，會加重脾胃負擔，運化不開，出現腹部脹滿、惡心等癥狀。因此需要先化開中焦濕熱，可食用干姜、茯苓等健脾祛濕之品。
3.下焦有濕熱，如出現下肢浮腫、小便短赤、渾濁等癥，進補同樣會加重癥狀，可以先服用薏米等食物以利濕。
紅豆：有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用，皮膚濕疹多因脾虛失運，濕毒為患，借助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用，皮膚濕疹患者食后有利于康復痊愈。
薏苡仁：性涼，味甘淡，有健脾、利濕、清熱的作用，皮膚濕疹，濕熱為患，食之頗宜。
白扁豆：性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功。
綠豆：性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。
冬瓜：性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。
絲瓜：性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。
西瓜：性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去。
山藥：性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為后天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運，濕熱內生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。
白茯苓：性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水滲濕，故皮膚濕疹者宜食。
馬蘭頭：性涼，味辛，有涼血、清熱、利濕、解毒的作用。
枸杞子：性涼，味甘苦。枸杞頭有清理血熱作用，用枸杞頭煮湯飲服，可見療效。
黃瓜：性涼，味甘，可除熱、利水、解毒。
金針菜：俗稱黃花菜。有清熱利濕的作用，凡急性或亞急性皮膚濕疹以及合并感染者，均宜常食。
極度虛弱
人吃入的補藥必須通過氣血這個傳送帶運送到全身，才能發揮效用。
當身體極度虛弱時，氣血流通也變得緩慢，把一堆甘緩黏膩的補藥放在一個疲憊的傳送帶上，一來會導致貨物堆積，二來會使傳送帶運行得更慢，形成惡性循環。
但身體極虛必須要補，怎么解決這個矛盾呢?一是要減少藥量，循序漸進;二是暫時不用太滋膩的藥物，可以先服用些山藥、薏米、麥冬、百合、蓮子等甘淡藥物，由淺入深。
身體虛弱的表現
感冒老不好，小心鼻咽癌
相關專家指出，鼻咽癌初期癥狀不明顯，很難早期發現。如果出現流鼻血和一些感冒癥狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續感冒，就要有所警覺，盡快去醫院檢查。
