在現代社會的女性，如果沒有漂亮的臉蛋，也沒有能力的話，只會被這個社會所淘汰，所以說很多的女性不僅會努力的工作，也要注意自己的身體是否出現衰老的現象。那您知道OL初老癥的癥狀有哪些嗎?您知道如何預防改善肌膚早衰嗎?今天小編就為您介紹一下有關如何預防卵巢早衰的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　初老癥的癥狀

　　現在很多的女性朋友明明都剛剛的30出頭，就已經沒有太多的精力去加班或者熬夜了，并且已經太多的精力去做其他的事情，比如說和朋友們聚會、唱歌或者是逛逛街等。

　　事實上，這些人均是初老癥的成員，近年來已悄悄地在都會區的OL流傳，壓得許多職業婦女及女強人提早衰老，影響身心健康。提醒現代女性留意初老癥的警訊，避免還沒到女人40一枝花，就已瀕臨凋謝，青春一去不復回!

　　什么是初老

　　才30多歲，甚至才28、29歲就出現生理心理不該有的早衰現象，稱為初老。初老癥雖然不是醫學上的名稱，然而這個起源自日本的創新名詞，在臺灣的偶象劇我可能不會愛你女主角身上出現，成為現代社會的熱門話題。

　　初老癥候1

　　心理早衰 人沒老心已老

　　然現在社會的醫藥越來越發達，本應該是人們的身體的生理也是應該越來越長壽健康才是正確的，但是人的心理卻出現逆向的發展。

　　初老癥讓OL失去年輕人應具有的活力，提早心態像老人家。比如，懶得結識新朋友;愛宅在家里;如果一天沒吃綠色蔬菜就會渾身難受等。

　　心理早衰誘因

　　1. 用腦過度：現代人的工作型態趨于緊張壓力大，使大腦功能失調，引發記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低及情緒障礙、失眠等。

　　2. 3C惹禍：上班長時間盯著計算機，腦力、眼力讓身心疲乏;若加上還迷戀3C，整天面對機器，與人交流變淡，人際關系不足，甚至引發社交恐懼癥。

　　3. 家庭事業二頭燒：現在社會上的很多的職業的女性不僅僅承受著工作上面巨大的壓力之外，還要肩負著家庭的責任，下班還有照顧孩子和老公，甚至是父母，這就事大部分的女性身上的壓力越來越大，所以讓很多的女性出現心理早衰的現象。

　　4. 生活單調：上班、下班回家是很多OL的生活模式，單調的生活方式，讓心理早衰。

　　如何做好保健，預防改善心理早衰

　　1. 快樂的心態

　　維持天天心情愉快，可使腦內分泌出有助緩和精神緊張的物質。

　　2. 活絡人際關系

　　多跟家人、親友、同學、同事交流，聚餐、聊天、唱歌……均能增進感情。

　　3. 排除單調的生活方式

　　培養多種嗜好，不論書畫攝影、唱歌、跳舞、下棋等，都能紓解心理壓力。

　　4. 走出戶外

　　每逢周末、假日，至郊外呼吸新鮮空氣或至博物館看展覽，都比呆坐在家中，有益身心健康。

　　5. 運動健身

　　適度的運動有助改善中樞神經系統功能，紓解心理壓力。不論健走、騎自行車、健身操、瑜珈或是打球、游泳，建議每天至少運動30分鐘，每周至少3次。