現(xiàn)在的爸爸媽媽為了孩子的健康都是操碎了心，其實，想要讓孩子的身體可以健康其實非常的簡單，主要還是在于提高孩子的抵抗力。那么如何增強寶寶免疫力就成為了今天小編要為各位家長說的主題了。其實從籠統(tǒng)的上面來說，提高免疫力主要還是在生活上面來幫助孩子提高免疫力。那么增強寶寶免疫力的食物到底有哪些呢?下面小編就為大家?guī)碓鰪妼殞毭庖吡Φ姆椒ā?/p>

　　提高寶寶免疫力的中醫(yī)處方

　　中醫(yī)理論“邪之所湊，其氣必虛”、“正氣存內(nèi)，邪不可干”， 強調(diào)人體正氣虛弱時，免疫力低下，外邪極易入侵，即受病原體的感染，引發(fā)各種疾病。在調(diào)養(yǎng)過程中，注意保存、補益正氣，邪氣就沒有機會侵襲人體了;或者一旦外邪侵襲人體，體內(nèi)的正氣也會奮起抵抗，將外邪祛除人體，那么疾病也不會發(fā)生了。正氣對人體非常重要，決定著疾病的發(fā)生、發(fā)展和預后。正氣可以理解為我們常說的“免疫力”、“抵抗力”;因此，想要寶寶百病不侵，首要就是提升自身免疫力。這是一個良性的循環(huán)，免疫力提升，生病的機會自然減少，食欲也會跟著增加，身體自然強壯。本期專欄就為家長們提供一些幫小朋友調(diào)節(jié)免疫力的方法。

　　治療外邪侵入初期調(diào)理處方

　　驅(qū)邪姜湯

　　材料

　　老姜100克、紅糖50克、水3碗。 作法：將以上3種材料煎至半碗，溫服飲用。

　　桂姜粥

　　材料

　　桂枝10克、老姜四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、適量水。 作法：先將桂枝、生姜、甘草、紅棗洗凈，煎取藥汁去渣(大火后文火煎煮15分鐘)。將粳米淘洗干凈，加水煮粥，粥將熟時加入藥汁，煮成稀粥即成(咽喉嚴重腫痛者不宜服用)。

　　外邪入侵后調(diào)理處方

　　材料

　　山藥60克、百合50克(以上兩藥量可自調(diào))，冰糖、水適量。 作法

　　山藥去雜質(zhì)洗凈后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。

　　平常調(diào)節(jié)免疫力處方

　　材料

　　茯苓100克、山藥100克、芡實100克、薏仁100克、小排骨數(shù)個、鹽、味精適量。

　　作法

　　將小排骨洗凈待用。將中藥材洗凈后，加適量水煎煮半小時，再加入小排骨共同煎煮至將熟后，加入適當調(diào)味料即可服用。

　　需要特別提醒家長

　　如果中藥不當使用或吃得過多，恐怕身體上的毛病沒解決，問題還更嚴重。尤其是許多家長經(jīng)常以黃芪、枸杞、當歸、黨參、燕窩等補益藥來幫小朋友進補身子，殊不知這些都是上火的東西，份量過多

　　或多吃很容易上火，失去了調(diào)理體質(zhì)的意義，反而引起寶寶出現(xiàn)內(nèi)火，加重病情，事與愿違。所以，小兒進補時還是應先由中醫(yī)診斷后再調(diào)理。若同時服用中西藥，中藥與西藥好間隔半個小時再服用，才不致造成諸多問題。

　　為了提高寶寶的免疫力，很多媽媽傾向于讓孩子吃提高免疫力的藥。這這里也簡單解釋下所謂的免疫調(diào)節(jié)劑是增強及調(diào)節(jié)免疫功能的非特異性生物制品。

　　常用的免疫調(diào)節(jié)劑有免疫促進劑、免疫抑制劑和免疫雙向調(diào)節(jié)劑三大類。人體的免疫系統(tǒng)是一套復雜的組織完善的系統(tǒng)。它有抵御細菌和病毒進進機體，幫助機體戰(zhàn)勝病菌，恢復健康的作用。它與內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)密切相關。

　　針對目前兒童免疫系統(tǒng)藥物存在濫用的現(xiàn)狀，我國藥理學專家楊寶峰教授提出，兒童免疫力不能靠藥物來進步，免疫調(diào)節(jié)劑的不公道應用，大大降低了兒童上呼吸道感染預防和治療效率。

　　其實，許多的家長為了孩子們的免疫力更高，都會食用兒童免疫調(diào)節(jié)劑來提高孩子的免疫力，還有的家長直接長期的將這一藥物給孩子當作保健品服用，其實這些都是不對的。如果長時間的濫用，不但不會提高孩子的免疫力，而且還會讓孩子的上呼吸道更容易感染，所以盡量用吃來調(diào)節(jié)孩子的免疫力。