青梅有機酸含量遠高于一般水果，能達到3%-6.5%(一般水果有機酸含量為0.3%-0.5%)。其有機酸主要為檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等作用。

　　國珍青梅壓片糖果富含有機酸和堿性礦物質，可促進酸性物質代謝，調節酸堿平衡，幫助改善新陳代謝，是一款平衡調理的健康營養食品。

　　白露為霜,大家提防換季病

　　“天已cool，氣漸肅，草生白露，人莫赤露。白露不露，長衣長褲……多事之秋，從不露做起……”“氣象先生”的這條微博，引來無數粉兒。那么，白露之后，到底該如何養生?聽聽河北醫大二院中醫外科王曉媛怎么說。

　　女生不要穿吊帶上街了

　　在之前的炎炎夏日中，基本上所有的女生因為怕熱只穿著吊帶與熱褲出門，一方面當然是防暑，而另一方面是為了彰顯自己的青春美麗。而如今夏季已過，氣溫逐漸轉涼，一些愛美的女生還是會只穿著吊帶熱褲出門。在白露節氣中，這對身體有著巨大的壞處，很容易發生感冒發燒現象。白露早晚溫差很大，所以各位在早上出門前，好都能帶一件外衣，防止夜晚會冷。

　　眼下，尤其是中青年，追求時尚，喜歡穿著吊帶衣、露臍裝上街，顯示青春靚麗。但是，如果此時“刻意”露出后背和肚臍，美其名曰為“春捂秋凍”則會適得其反。

　　腸胃不好的人少吃海鮮

　　白露來了，秋燥之氣也愈來愈明顯。秋天要防秋燥，養生更主張多吃清熱生津、養陰潤肺的食物，如梨，蜂蜜，黑芝麻，百合，銀耳蓮子粥，山藥，枸杞子，沙參，麥冬等等。少吃辛辣煎炸熱性食物，如韭菜、大蒜、蔥、姜、炸雞腿等辛辣煎炸的食物，多食皆會助燥傷陰，加重秋燥。有哮喘、氣管炎、咽炎以及過敏性鼻炎等呼吸系統疾病的人，盡量少吃帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜和辣椒等。

　　秋季情緒樂觀很重要

　　在這個季節，有的人容易“悲秋”。所以我們要以平和的心態對待一切事物，常和家人談心，散步，參加集體活動等使心情愉快，以順應秋季收斂之性，減緩肅殺之氣對人體的影響，平靜地度過這一多事之秋。同時，還要注意不斷地收斂神氣，不使神志外馳，清靜養神，盡量排除雜念，以達到心境寧靜狀態。

　　晚上睡覺好關窗戶

　　民間有一個說法：“白露身勿露，露了凍瀉肚。”隨著夜間的涼意一天比一天明顯，撤掉涼席，關上窗戶，換上長袖衣入睡，將薄棉被備在床頭，是十分必要的，否則很容易受涼引起腹瀉。特別是病人、老人、體弱者，更要注意隨著氣溫的變化加減衣服。

　　睡覺前泡泡腳養腎氣

　　俗話說：寒從腳下起。對于北方人來說，尤其是耐寒力差的人，白露一過，更要注意足部保暖，以防寒邪侵襲。

　　從白露開始，天氣越來越涼，有些人出現手腳冰涼、乏力等癥狀，從中醫上來說這是腎氣不足的表現。