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荷葉的食用方法 推薦大家荷葉的幾種營養吃法

  荷葉的功效與作用很多,而且食用方法也很多,可以泡茶喝,也可以入菜,所以受到很多人的喜愛。那么你知道荷葉的食用方法有哪些嗎?你知道荷葉的做法有哪些嗎?今天小編推薦大家荷葉的幾種營養吃法,一起來學習一下吧!

  荷香東坡魚

  材料:

  主料:青魚500克,五花肉適量,荷葉一張。

  調料:蔥段,姜片,鹽,雞精,胡椒粉,老抽,糖,美極鮮,色拉油各適量。

  制法:

  1.青魚取中段洗凈,下油鍋炸至金黃色,撈出;荷葉用水泡開。

  2.油鍋燒熱,放蔥段、姜片煸香,入魚段、五花肉,加其余調料一起鹵制,待魚肉入味收汁,倒入墊荷葉的盤中即可。

  制作要訣:

  燒魚時要用文火燒,使魚肉入味。

  綠豆竹葉粥

  功效:清熱解毒 防暑。

  口味:清香味。

  工藝:煮。

  材料:

  主料:粳米100克,綠豆30克。

  輔料:荷葉10克,水竹葉10克,金銀花5克。

  調料:冰糖15克。

  制法:

  1.先將鮮荷葉,鮮竹葉用冷水洗凈,放入鍋內。

  2.鍋內加入適量冷水,煮開,去渣取汁。

荷葉的功效與作用 荷葉的食用方法 
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