長在面部的老年斑給人們的容顏造成了很多的煩惱，那么，我們給如何祛除面部老年斑呢?接下來小編就來給大家介紹一些關于面部老年斑的食療的方法以及面部老年斑的飲食的注意事項。詳細的內容大家請看下文的介紹吧。
紅燒菜花
制作方法
1.首先我們把菜花洗凈，切成小塊。再把香菇洗凈切兩半。
2.將胡蘿卜洗凈，切成菱形片，連同香菇放入開水中焯一下，撈出，瀝干水分。將花椒投入燒熱的油鍋中，炸出香味，撈出花椒不要，花椒油留用。
3.鍋同加入豆油燒熱，下蔥花熗鍋，把菜花、胡蘿卜片、香菇倒入翻炒幾下，加料酒、精鹽、醬油和高湯，湯開后煨一下，調好口味，加入味精，和水淀粉勾欠，淋入花椒油即成。
營養解析
菜花：菜花中富含維C、胡蘿卜素以及硒等多種具有生物活性的營養物質。
對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力、防止老年斑的形成。
胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止皮膚疾病的困擾。
綠豆豆沙包
制作方法
1.將面粉放入盆內，加入適量水及酵母發酵后，再加入食堿、適量糖，揉勻揉透，分成大小均勻的面劑。
接下來我們把面塊逐個的搟成皮，將豆沙包入其中，注意口向下，平放在托盤上，即成初級的包子了。
2.將包子生坯擺入屜中，用旺火沸水蒸熟，即可食用。
營養解析
小麥面粉：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、防止老年斑的作用。
綠豆沙：綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;同時綠豆對于老年斑的清除也有很好的療效。
炒綠豆芽
制作方法
