提醒：前面我們提到準媽媽不宜化濃妝，偶爾化化淡妝倒也無妨，因各種化妝品，如口紅、指甲油、染發劑、冷燙劑及各種定型劑等，母體吸收并通過胎盤進入胎兒體內，危害很大。

　　另外，有些魚體內含汞量高，我們稱之為“水銀魚”，如金槍魚、鱸魚、鱈魚、比目魚等，應少吃。

　　強調幾點注意事項

　　如果準爸爸從事上面提到的某一種工作，為了在生育時盡量降低對精子的損傷，準爸爸同樣也要注意這些問題，盡量將工作時間降至短，只要空閑就要遠離這些影響懷孕的工作環境。

　　如果實在沒法離開工作崗位，也要想辦法做好防護工作，比如，如果準媽媽是一名理發師，記得在洗發、燙發和染發的時候戴手套操作。同時要注意保持通風，尤其在噴發膠的時候，好是準備一個風扇，將氣霧吹走。

　　如果別人的工作環境中有危害性物質，而準媽媽(或準爸爸)和他的工作場所有接觸，那么準媽媽(或準爸爸)也有可能受到影響。比如，如果準媽媽在一家出版社做校對工作，而辦公室鄰近沖洗照片的暗室。那么準媽媽和里面工作的技師一樣有接觸有害物質的機會，甚至比他們還要多。因為技師可能在暗室里待的時間很少，而校對者要一直坐在那里。因此，準媽媽除了注意自己的工作環境外，還要注意鄰近的工作環境。

　　要做好全面的防輻射工作

　　防輻射是女性從備孕開始就特別關的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實，準媽媽無需過于擔心，只需注意下面一些輻射源，盡量少接觸就沒什么問題了。

　　電腦，常接觸的輻射源

　　很多準媽媽都知道孕前和孕期要少接觸電腦，那么怎樣才算少接觸呢？

　　首先從數量來說，如果準媽媽工作環境中電腦數量不多的話，應該沒有什么大問題。但是對于從事IT業或是電視臺等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準媽媽來說，辦公室內經常會有幾十臺，甚至上百臺電腦。輻射量過大的結果，可能會對胎寶寶產生一定的不良影響。準媽媽好先離開工作崗位。

　　其次從接觸時間來說，準媽媽每天使用電腦的時間不宜超過4小時。孕期的前3個月，也就是胎兒器官形成期，暫時不要使用電腦。

　　后從接觸的距離來說，電腦輻射有兩種，一種是電腦屏幕的X光輻射，給電腦安裝一個纖維玻璃的保護屏，或者與電腦和鍵盤保持30厘米以上的距離，就可以防止這種輻射。還有種電腦輻射來自于電腦背面的電線圈。所以準媽媽要盡量避免坐在電腦背后工作，可將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。